구토 증상이 자주 반복된다면 불안장애 초기증상을 의심해보세요.
토할 것 같은 구토 증상이 자주 반복되시나요? 특별한 이유를 못 찾으시겠나요? 그렇다면 불안장애, 공황장애 또는 우울증을 의심해보세요. 저는 불안장애를 겪고 있는데요. 생각해보면 가장 처음에 느꼈던 증상이 속이 울렁거리는 증상이었어요. 처음에는 …
무료 심리상담 신청 완료: 우울증, 불안장애
인천은 마음 사이다라는 무료 심리상담 프로그램을 운영하고 있습니다. 오늘 저는 무료 심리상담을 신청했습니다. 얼마 전 온라인으로 불안장애와 우울증 테스트를 했었는데 둘 다 심한 수준으로 나왔었거든요. 더 늦기 전에 서둘러 신청했습니다. …
불안장애 증상 극복을 위한 다양한 시도와 효과(걷기, 등산)
심장이 두근두근 하나요? 가슴이 답답하나요? 숨쉬기가 힘드시나요? 저는 불안장애 증상이 주로 이렇게 3가지로 나타나는데요. 이 증상을 극복하기 위해 가장 많이 하는 행동은 걷기와 등산입니다. 그 이야기를 한번 해볼께요. 지금부터 말씀드리는 …
불안장애, 우울증 테스트 링크 (온라인, 무료, 국립정신건강센터)
우울증 테스트, 불안장애 테스트 링크를 찾으시나요? 검증된 국가기관의 링크를 공유드리겠습니다. 더이상 검증되지 않는 곳의 부정확한 정보 때문에 고민하지 마시고 나라에서 운영하는 국립정신건강센터를 이용하시기 바랍니다. 온라인 무료 테스트를 할 수 있는 …
자기계발 때문에 공황장애 직전까지 갔습니다.
조금 자극적으로 들릴 수도 있겠지만. 잘못된 자기계발은 성공포르노라고 생각합니다. 공항장애 직전인 불안장애를 겪을 때까지도 저는 착각에 빠져있었습니다. 조금 더 자기계발을 열심히 하면 괜찮아질꺼야~ 임계점을 돌파해야해~ 하면서요. 성공포르노에 당하지 않으려면 자기계발을 …
우울증, 불안장애 등 심리상담 비용이 부담되는 청년을 위한 소식
우울증이나 불안장애로 고생하는 사람이 정말 많습니다. 저 역시 한동안 불안장애로 약을 먹기도 했었는데요. 그럼에도 심리상담을 받기가 쉽지 않습니다. 그건 바로 심리상담 비용이 부담이 되기 때문인데요. 정부에서 지원해주는 청년마음건강지원사업이 있습니다. 심리상담을 …
4년째 불안장애를 극복중: 불안장애 원인은 무엇일까?
4년째 불안장애를 극복하고 있습니다. 2020년 불안장애 판정을 받았습니다. 지금은 약을 끊고 생활한지 1년이 넘었습니다. 약을 먹고 있지는 않지만 완치가 되었다고 생각하지 않습니다. 불안장애는 평생 함께 살아야 하는 나의 일부분이라 생각합니다. …
인천 무료 심리상담 마음 사이다(인천시 선착순 지원)
2024년은 빨리 신청하세요. 담당자에게 확인 결과 올해는 벌써부터 신청자가 많다고 합니다. 인천시에서는 인천에 직장을 둔 근로자, 가족을 위해 무료 심리상담 서비스를 제공하고 있는데요. 관련 정보를 알려 드리오니 많은 혜택을 받으시면 …
무료 심리상담 2023년 서울 청년 마음건강 지원사업
서울시에서는 정서적으로 힘들어하는 청년들에게 도움을 주고자 합니다. 맞춤형 심리상담 서비스를 제공하여 청년들의 마음건강을 회복하는데 도움을 주고자 합니다. 무료로 지원되는 심리상담 서비스 입니다. 서울시 청년대상 무료 심리상담 서울시 청년 마음건강 지원사업 …
무료 심리상담 2023 부천 청년 마음건강 프로그램
심리상담을 받고 싶지만 비용적인 문제로 가지 못하는 분들이 있습니다. 또한 어떤 곳을 가야 할 지 몰라 가지 못하는 분들도 있습니다. 무료로 진행되며 검증된 심리상담 서비스를 제공하는 정보를 찾아서 알려드리도록 하겠습니다. …