서브웨이에서 제공하는 빵 종류에 따라 칼로리와 영양 성분에 차이가 있습니다. 써브웨이 빵의 칼로리가 낮은 순으로 보면 위트>화이트>하티>파마산 오레가노>플랫프레드>허니오트 순으로 가장 칼로리가 높은 허니오트 빵과 가장 낮은 위트 빵의 차이는 43kcal 밖에 나지 않습니다.
서브웨이 빵 종류 및 칼로리, 써브웨이 영양성분
| 종류 | 칼로리 (kcal) | 중량 (g) | 단백질 (g) | 포화지방 (g) | 당류 (g) | 나트륨 (mg) |
| 허니오트 | 235 | 88.6 | 8.8 | 0.6 | 9.3 | 306 |
| 고소한 위트빵에 오트밀 가루를 묻혀 고소함과 식감이 두배로 맛있는 빵 | ||||||
| 하티 | 210 | 75 | 7 | 1 | 3 | 340 |
| 부드러운 화이트빵에 옥수수가루를 묻혀 겉은 바삭하고 고소하며 속은 부드럽게 만든 빵 | ||||||
| 위트 | 192 | 78 | 8.4 | 0.5 | 5 | 257 |
| 여러 가지 곡물로 만들어 건강하고 고소한 맛의 곡물빵 | ||||||
| 파마산 오레가노 | 213 | 74.5 | 6.3 | 0.4 | 3.2 | 489 |
| 부드러운 화이트빵에 파마산 오레가노 시즈닝을 묻혀 허브향 가득한 맛 | ||||||
| 화이트 | 202 | 71 | 6.1 | 0.3 | 2.8 | 343 |
| 가장 클래식한 빵으로 부드러운 식감이 매력 포인트 | ||||||
| 플랫브레드 | 232 | 86 | 8 | 0.9 | 1.9 | 465 |
| 이름처럼 납작 모양에 피자도우처럼 쫀득한 맛이 일품 | ||||||
허니오트 (15cm 기준)
고소한 위트빵에 오트밀 가루를 묻혀 고소함과 식감이 두배로 맛있는 빵
- 칼로리: 235 kcal
- 중량: 88.6g
- 영양 성분:
- 단백질: 8.8g
- 포화지방: 0.6g
- 당류: 9.3g
- 나트륨: 306mg
하티 (15cm 기준)
부드러운 화이트빵에 옥수수가루를 묻혀 겉은 바삭하고 고소하며 속은 부드럽게 만든 빵
- 칼로리: 210 kcal
- 중량: 75g
- 영양 성분:
- 단백질: 7g
- 포화지방: 1g
- 당류: 3g
- 나트륨: 340mg
위트 (15cm 기준)
여러 가지 곡물로 만들어 건강하고 고소한 맛의 곡물빵
- 칼로리: 192 kcal
- 중량: 78g
- 영양 성분:
- 단백질: 8.4g
- 포화지방: 0.5g
- 당류: 5g
- 나트륨: 257mg
파마산 오레가노 (15cm 기준)
부드러운 화이트빵에 파마산 오레가노 시즈닝을 묻혀 허브향 가득한 맛
- 칼로리: 213 kcal
- 중량: 74.5g
- 영양 성분:
- 단백질: 6.3g
- 포화지방: 0.4g
- 당류: 3.2g
- 나트륨: 489mg
화이트 (15cm 기준)
가장 클래식한 빵으로 부드러운 식감이 매력 포인트
- 칼로리: 202 kcal
- 중량: 71g
- 영양 성분:
- 단백질: 6.1g
- 포화지방: 0.3g
- 당류: 2.8g
- 나트륨: 343mg
플랫브레드 (15cm 기준)
이름처럼 납작 모양에 피자도우처럼 쫀득한 맛이 일품
- 칼로리: 232 kcal
- 중량: 86g
- 영양 성분:
- 단백질: 8g
- 포화지방: 0.9g
- 당류: 1.9g
- 나트륨: 465mg