관절염 때문에 고생이신가요? 그럼 가자추출물이라고 들어보셨나요? 많은 분들께서 관절 통증을 해소 시켜주고 염증 관리에 효과가 있다고 하며 가자추출물을 찾으시는데요. 오늘은 바로 그 가자추출물의 효능부터 부작용까지 하나씩 알아보도록 하겠습니다.
가자추출물의 효능
가자추출물에는 탄닌, 엘라그산 등 관절염이 발생했을 때의 염증을 멈추게 하거나 통증을 해소시켜주는 성분이 들어있습니다. 이는 우리나라는 물론 미국, 중국, 일본 등에서도 오래전부터 사용했을 정도로 효과를 인정받고 있습니다.
또한 인체적용실험의 결과 가자추출물을 섭취한 군과 섭취하지 않은 군의 비교결과 혈청 COMP 농도 감소, 총 mWOMAC 점수 감소는 물론 무릎 불편감 감소 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
가자가 무엇일까?
가자는 가자나무에서 열리는 과일로서 가자나무는 인도, 미얀마, 말레이시아 등 동남아 지역과 중국 등에 서식합니다. 가자열매는 오래전부터 각종 약재로 쓰여왔으며 구충, 지사에는 물론 진통제로 쓰일 정도로 많이 쓰이는 약재입니다. 특히 중국, 인도, 네팔 러시아 등의 의학에 영향을 끼친 티베트 의학에서는 가자를 ‘약 가운데 왕‘ 이라 칭할 정도로 인정 받는 재료입니다.
가자추출물 섭취법
식약처에서는 가자추출물을 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있다고 고시하였으며, 일일섭취량은 500mg으로 권하고 있습니다. 또한 시중에서 가자추출물은 건강기능식품의 형태로 섭취가 가능한데요. 정식으로 인증받은 제품인지 확인하시고 드셔야 겠습니다.
가자추출물 부작용
가자추출물은 알레르기 체질이 있는 분들은 주의하셔야 합니다. 또한 어린아이나 임산부는 의사와 상의를 하셔야 합니다.
원래 가자 열매는 소양인 체질을 가지고 있는 분들에게는 권하지 않는 과일입니다. 다만 건강기능식품으로 제조를 하며 관련 성분이 조절 되었을 수 있으니 드시기 전에 한번 체크를 해보시는 것을 권해드립니다.
또한 가자 열매는 설사를 하게 하거나 그치게 하는 효과를 둘다 하는 약재로 알려져 있는데요. 이또한 구매 혹은 드시기 전에 충분히 알아보시면 좋겠습니다.